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ブログ - 内面美容

栄養面からのコロナ対策

「丸腰で」鬼ヶ島に行く桃太郎は、生きて帰ってこれるでしょうか? 炭治郎が、丸腰で那田蜘蛛山に行ったら?? これが、今コロナが騒動になっている理由の一つです。 要は、ウイルスを殺す薬が無い=武器が無い状態なのです。鬼に対して、丸腰の…

グルテンフリー、どれだけ真剣にするべき?

グルテンフリーとは、「グルテンが少ない食品」や「グルテンを食べない食事法」を指します。 グルテンは、小麦に含まれるタンパク質。(小麦粉に水を加えて捏ねる過程で形成されます。) ですから、小麦製品を避けてれば、自然とグルテンを避ける…

食で元気になりたい人に知ってほしい「科学的根拠」との付き合い方

  最新のエビデンス! 科学的根拠!! 新発見!!! 健康食、美容食周辺で、よく見るフレーズですが、 あなたは、これらをどう捉えていますか? 今日は、食事で元気になりたい人にとって、 この科学的根拠とどう付き合うのがベス…

喉風邪にも肌にも良い、ビタミン〇〇

あなたの風邪は、喉から?鼻から? 今日は、特に喉からの風邪にお勧めの栄養素の中から、お肌にもとっても良い、あの栄養素についてご紹介します。 その栄養素、喉が痛いって場合はもちろん、栄養療法では他にも、次のような目的で使います。 ●…